Poulet au sésame

Une petite recette salée parce que vous allez finir par croire que je ne me nourris que de biscuits!

Ingrédients pour une assiette :
100 g de blanc de poulet
90 g de germes de soja
90 g d'haricots verts coupés en 3
1 oignon hâché
1 cuillère à soupe de graines de sésame
1 cuillère à café d'huile de sésame
1 cuillère à soupe de sauce soja

Faire chauffer l'huile dans un wok.
Ajouter l'oignon et le poulet.
Une fois que le poulet est doré, ajouter le soja et les haricots verts.
Lorsque le tout est chaud, hors du feu verser la sauce soja et mélanger.
Verser dans une assiette et saupoudrer de graines de sésame.

Comments

[Mariondoc]

Oh la la faut que je la note cette recette!!! C'est exactement le genre de plat que j'adore, facile, frais et léger!!! merci je l'essaye au plus vite...

[Dames de Lotus]

Ton petit plat m'a l'air très bon

[emilie]

ah toi aussi on croit que tu ne te nourris que de biscuits !!!

[nuage de lait]

ca y est Mimosa, je l'ai réalisé, c'est délicieux.
Quel succès ce poulet au sésame.

[mickymath]

ça doit être excellent!! biiises micky